ヨガ体験！！

みなさん！

こんにちは！としきです( ^_^)/~~~
今日は、スタッフみんなでヨガ体験をしてきました！まず基本は、腹式呼吸ということでした！ それぞれに痛いところどこがわるいか、改善点など浮かびあがりビックリ(>_<) すごく貴重な90分でした！ リラックスできました！