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ヨガ体験!!


みなさん!

こんにちは!としきです( ^_^)/~~~
今日は、スタッフみんなでヨガ体験をしてきました!まず基本は、腹式呼吸ということでした! それぞれに痛いところどこがわるいか、改善点など浮かびあがりビックリ(>_<) すごく貴重な90分でした! リラックスできました!